Статьи про плавание. Наука в плавании, пловцы и биография, статистика.: питание для пловца

Теги: 100 вст 200 вольный стиль женщины Penny Oleksiak Анастасия Шкурдай Андрей Минков плавание брасс Виталина Симонова вольный стиль детский бассейн детское плавание женщины пловцы Калеб Дрессел клуб плавания мария темникова брасс Минаков Андрей обучение плаванию питание для пловца плавание плавание Беларусь плавание в австралии плавание в россии плавание в сша плавание для всех плавание для детей плавание клуб дети плавание на соревнованиях плавание санкт-петербург плавание с нуля плавание спб плавание сша плавание токио 2020 плавание чемпионат россии построение тренировочного процесса психология плавания результаты плавания результаты плавания в Токио 2020 родителям пловца российское плавание соревнования по плаванию спорт в США спорт плавание стартовый мандраж токио 2020 плавание Токио 2020 плавание тренировка корпуса для пловцов тренировка по плаванию тренировки по плаванию университетское плавание в сша чемпионат россии по плаванию Москва 2019 юлия ефимова брас
Питание для пловца
Питание для пловца

Нам часто задают вопросы о том, как пловцам и триатлетам следует питаться и пить во время тренировок и соревнований, чтобы оставаться бодрыми и не допускать обезвоживание организма. Это важный аспект тренировки, от него зависит качество исполнения серий, последующее восстановление. Исследования показали, что обезвоживание может на 20% снижать результативность спортсмена, и если вы когда-нибудь испытывали истощение в воде, доходили до предела своих возможностей, то прекрасно представляете себе возможные последствия.

1308
питание для пловца
Читать статью