Статьи про плавание. Наука в плавании, пловцы и биография, статистика.: восстановление спортсменов

Теги: Anna Kesely Адам Пити Анастасия Шкурдай андрей минаков Андрей Минаков стенфорд Анна Егорова бассейн спб Виталина Симонова вольный стиль восстановление в плавании ВФП детский бассейн детский тренер по плаванию детское плавание ДЮСШ Экран Елена Карпеева зейн грот Иван Гирёв Калеб Дрессел Кэйтлин Бэйкер Майкл Фелпс менструальный цикл на соревнованиях обучение плаванию плавание плавание в австралии плавание в россии плавание в сша плавание в США плавание для детей плавание на соревнованиях плавание россии плавание санкт-петербург плавание спб присвоение разряда в плавании результаты плавания результаты плавания в Токио 2020 родителям пловца российское плавание Саша Бак соревнования по плаванию спортивное плавание спринт токио 2020 плавание тренер Сиверс тренерский уголок по плаванию тренировки по плаванию чемпионат санкт-петербурга плавание чемпионат франции по плаванию Эдди Рис эстафета кролем
Баня и восстановление

Увеличение общей температуры тела. Температура кожи увеличивается в среднем на 10 градусов, внутренних органов на 3 градуса. Это позволяет согреть и расслабить мышцы. Улучшить кровоток в поврежденных мышцах, снять болезненность (увеличение секреции бета эндорфинов) и ускорить регенерацию;

558
восстановление в плавании восстановление спортсменов
Читать статью