Как быстро Кэти Ледеки Плавает на тренировках?!

← Предыдущая Следующая →
150
Как быстро Кэти Ледеки Плавает на тренировках?!

Вы все уже знаете, что Кэти Ледеки является самой сильной женщиной-пловцом на планете . 

То, что она очень, очень быстра. И в принципе непобедима. Теперь вы узнаете , как быстро она плавает на тренировках.

 

На последней конференции АSCA тренер Кэти, Брюс Джеммел Nation’s Capitol Aquatic Club, представил несколько слайдов с одними из самых последних тренировок Кэти Ледеки.
Эти тренировки были сделаны в преддверии подготовки к Олимпийских Игр в Рио 2016.


SET №1 был сделан в мае 2016 года

12 x 200 короткая вода ярды

  • 4 @ 2:10 (среднее 1:56’s)

  • 4 @ 2:05 (среднее 1:52’s)

  • 4 @ 2:00 Ее время: 1:48, 1:49, 1:48, 1:47.4

 

SET №2 был завершен в июне 2016 года, показывая ее скорость и выносливость, то что сделало ее неудержимой в Рио!

 

  • 8х200@2.20 (среднее 1.49.1)

  • 8х100@1:20 (среднее 52,1)

 

Эти сеты и время за которое плавает Кэти на тренировках, должны служить как напоминание того, что высокие результаты достигаются за счет колоссальной работы.
И конечно ни для кого не секрет, чтобы стать успешным пловцом, необходимо много силы воли.  

Фотография слайда представленная тренером Джеммелом предоставлена сайтом myswimpro.com twitter.com/MySwimPro
Оригинал статьи: swimswam.com/katie-ledecky-practice

Перевод статьи: Никита Сиверс
Копирование статьи возможно при размещении ссылок на автора.

Комментарии

Комментариев пока нет

*Подтвердите, что Вы не робот:
Loading ...
*Я согласен(на) на обработку моих персональных данных:
Подробнее