В сентябре 1971 друг спросил тренера Фрэнка Елма, работающего в центральном Джерси, как поживает 13-летняя спортсменка Кэти Хедди. Елм честно ответил, что все не так уж и хорошо.
Спустя почти три года после знакомства Кэти Хедди и Фрэнка Елма, у Кэти все поменялось и вот она уже рекордсменка США.
Пловцы постоянно совершенствуют свои предстартовые разминки, пытаясь найти идеальный баланс между маленьким объёмом, которого может не хватить, и чрезвычайно большим, после которого слишком сильно устаешь. Некоторым достаточно всего лишь 500 метров и немного разминки на суше, но это, к сожалению, работает для очень маленького числа счастливчиков.
Случалось ли вам в конце труднейшей тренировки в конце недели, когда кажется, что сил больше нет, плыть невероятно быстро для себя? Иногда организму просто нужна очень длинная разминка, чтобы разогреть как следует мышцы и подготовить их к работе. Ниже приведены несколько тренировок представителей компании Fike. Они все разные, но у них есть общая черта - спортсмены их меняют в зависимости от того, как они себя чувствуют на момент разминки.
Человек-легенда. С огромным количеством званий. Вот несколько любимых тренировок Эдди Риза, помогающих привести спортсмена в форму.
У каждого пловца бывают тренировки, на которых отлично плывется, а бывает, когда совсем не получается. Вот как один из лучших пловцов в мире справляется с неудачными тренировками.
Когда вы все делаете ради плавания, от правильный диеты до ухода за бассейном, тренировки, на которых вы плыли не так-как хотелось, могут очень сильно расстроить.
Вы были сконцентрированы. Вы чувствовали себя хорошо в воде. Но время, которое вы показывали, были плохим.
Начиная с не совсем сложившейся тренировки и заканчивая той, которая полностью разрушает вашу уверенность в себе и своих силах, есть много причин, по которым вы не могли тренироваться на уровне, каком вам хотелось бы: плохо спали ночью, не восстановились после предыдущей тренировки, переживали из-за учёбы или же просто не чувствовали воду.
